打坐+遗精

遗精是临床上比较常见的情况，如果是偶尔出现一次遗精的行为，一般来说是属于正常现象，并不会对患者的身体健康构成危害。

但是如果是频繁出现遗精的行为，就需要及时的到医院进行相关的检查治疗。当患者出现有遗精的行为时，建议不要经常性的打坐，这个是没有效果的。建议可以多做一些有氧运动，比如说像跑步，打球，爬山，增强身体耐力和机体素质，有助于改善患者遗精的情况。

遗精的表现

遗精的症状表现主要指的是在睡眠当中出现不受控制的排精情况，在清醒状态下出现不受控制的遗精也称为遗精，属于遗精比较严重的一个表现。

对于青春发育期的青少年来说，遗精是正常的生理现象，是第二性征的表现。

精满自溢而出现了遗精情况，每周遗精次数不超过两次，每月不超过八次都是属于正常的生理反应不必过于担心。

这种情况也不需要治疗，如果遗精次数明显增加至在白天清醒的状态下也出现了遗精，就需要考虑某些疾病的原因比如生殖系统的炎症等。