如果发现有弱精的情况下，可以多吃一些黑芝麻黑豆等黑色的食物来达到生精的目的，也可以遵医嘱通过用药比如吃一些生精片来提高精液质量，平时结合户外活动，可以提高雄激素的水平，如果持续性的精液质量差，对怀孕的影响是比较大的，这段时间内及时的做治疗。
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