顽固性失眠需要较长的治疗时间，但通过服用中草药汤剂可以全面改善。长期失眠，导致心血亏虚、脾虚、心脾两虚，出现精神精神不支、烦躁不安的症状。还可以用归脾汤，补心脾、养血安神。亦见于肝火证，扰乱心脏。长期失眠会导致心情烦躁，而心情烦躁又会加重失眠的现象。可加减龙胆泻肝汤，具有疏肝泻火、宁神安神之功效。与中药、针灸、按摩、足浴等相结合，可增强治疗效果。

平时需要注意精神调节，保持心情舒畅，避免不良情绪刺激。堡确保睡眠环境安静舒适，睡前避免从事有压力或刺激性的工作。另外，睡前30分钟避免吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡等。要积极锻炼身体，提高体力，增加机体免疫力。