在生活压力下，很多人会疑惑自己是否存在心理障碍。了解常见表现，及时寻求专业帮助，才能守护心理健康。

情绪上，如果长期陷入低落、焦虑、烦躁等负面状态，对生活中的大小事都提不起兴趣，甚至无故情绪爆发，可能是心理障碍的信号。行为方面，出现社交回避，刻意减少与他人接触；或是不停出现无意义行为，如不停洗手、检查门窗，且难以自控，都需要留意。

认知层面，注意力难以集中，记忆力明显减退，思维变得迟缓或混乱，对自我、他人及世界产生消极认知。生理上，持续的睡眠问题，如入睡困难、多梦易醒；以及不明原因的头痛、肠胃不适等躯体症状，在排除生理疾病后，也可能与心理障碍相关。

当发现自己存在上述持续且影响日常生活的表现时，通过正规渠道寻求专业心理科评估很有必要。

成都成华脑康心理医院设有专业心理科科室，其医疗团队凭借丰富经验，能通过科学评估，帮助分析潜在问题，并给予针对性指导与支持，助力人们正确应对心理困扰，恢复良好心理状态。