焦虑情绪人人都有,但当它频繁出现生活,可能已发展为焦虑症。及时识别症状,并找到专业的帮助,是摆脱困扰的关键。
焦虑症的表现涉及多个方面。情绪上,患者常陷入过度担忧与恐惧,对未来尚未发生的小事也忧心忡忡,且难以自控,比如不断担心家人安危、工作失误;身体症状同样明显,可能出现心慌、胸闷、手抖、出汗,还会伴随头痛、肠胃不适等,这些身体反应与情绪焦虑相互影响;行为上,患者会不自觉地回避让自己焦虑的场景,如拒绝社交、逃避工作任务,部分人还会通过踱步、坐立不安来缓解紧张,同时睡眠也会受到干扰,出现入睡困难、多梦易醒等问题 。
若发现自己或身边人出现上述持续且影响正常生活的症状,寻找专业心理咨询师进行评估很有必要。
成都成华脑康心理医院设有专业科室,其团队具备丰富经验,能通过科学评估,帮助分析焦虑症背后的原因,并给予针对性的指导与支持,助力患者正确应对焦虑,逐步回归平静生活。
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