怀孕十天腹痛、腰酸通常是正常的生理现象。

怀孕初期，受精卵着床可能会引起轻微的腹部疼痛，而激素水平的变化会导致腰部肌肉紧张和痉挛，从而引发腰酸的症状。这些都属于正常的生理反应，一般不会对胎儿造成影响，但如果疼痛过于剧烈或伴有其他异常症状，则需要及时就医进行检查。

如果孕妇还伴随有阴道出血、发热等症状，则可能是先兆流产的表现，需及时到医院就诊。

孕期女性应注意休息，避免过度劳累，并且还要注意保暖，以免加重不适症状。同时建议定期产检，监测胎儿发育情况以及自身健康状态。