没有白头的红肿痘痘是一种常见的皮肤问题，给很多人带来困扰。虽然没有白头的红肿痘痘较为难以处理，但是我们可以通过一些方法和措施来治疗和改善。下面将从日常护理、饮食调理以及必要的医疗手段等几个方面来详细介绍。

首先，在日常护理方面，我们需要注重脸部清洁。使用温和的洗面奶或者洁面乳，每天早晚分别进行两次清洁。在清洁时要轻柔按摩，并用温水彻底冲洗干净。同时，注意避免用力挤压痘痘，以防引起感染和炎症加重。

其次，保持皮肤的水润和充足的睡眠也是非常重要的。经常使用保湿霜来滋润皮肤，防止皮肤干燥和产生痘痘。此外，保持均衡的饮食，增加蔬菜和水果的摄入量，减少糖分和油脂的摄入，有助于改善肌肤状况。

在饮食调理方面，我们应该避免食用辛辣刺激和油腻的食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔阻塞，引发红肿痘痘。适量增加纤维质食物、饮用足够的水，有助于排除体内的毒素以及改善肌肤质量。

另外，在必要的情况下，我们也可以考虑一些医疗手段。例如，可以使用非处方的含有水杨酸成分的外用药膏，它有抗菌和消炎的作用，能够有效改善红肿痘痘。也可以选择到皮肤科进行专业的治疗。医生可能会给予局部的药物治疗，如外用消炎药膏或者口服抗生素，以达到消炎、杀菌和控制痘痘扩散的效果。

总之，治疗没有白头的红肿痘痘需要从多个方面综合考虑。在日常护理中，要注意脸部清洁和保湿，尽量避免用力挤压痘痘。在饮食方面，要做到饮食调理，避免辛辣和油腻食物，并增加纤维质食物和水的摄入。在必要时，可以考虑使用外用药膏或就医求助皮肤科医生。通过综合治疗，相信我们可以有效地改善和治疗没有白头的红肿痘痘，并获得健康的肌肤。