脸上起了大痘痘不仅影响外观，还会让人感到疼痛不适。那么当脸上起了又硬又疼的大痘痘时，我们应该采取哪些措施呢?

首先，要保持脸部的清洁。使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品。每天早晚用温水清洁脸部，并用柔软的毛巾轻轻擦干。保持脸部的清洁有助于减少痘痘的发炎程度。

同时，要避免挤压痘痘。虽然挤压痘痘可以暂时缓解疼痛感，但会引起感染和炎症加重。挤压痘痘还容易留下疤痕和色斑，因此应尽量避免挤压。如果确实需要挤压，可以用热敷或消炎药膏帮助减轻疼痛。

饮食方面，注意饮食的均衡和健康。少吃辛辣、油腻和刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜水果，保持肠胃健康。此外，多喝水有助于体内废物排出，也有助于减少痘痘的发生。

合理的生活习惯也非常重要。要保持充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。此外，要保持良好的心情，避免过度压力和焦虑，因为压力会增加皮脂分泌，导致更多的痘痘。

如果以上方法无法缓解痘痘疼痛或已经严重影响正常生活，可以考虑寻求专业医生的帮助。医生会根据痘痘的症状和严重程度，制定专属的治疗方案。常见的治疗方法包括口服药物、外用药膏、光疗等。但是，在使用任何治疗方法之前，一定要咨询医生的意见，不要自行使用药物，以免造成不必要的伤害。

总结起来，脸上起了又硬又疼的大痘痘时，要保持脸部的清洁，避免挤压痘痘，注意饮食健康，保持良好的生活习惯。如果问题持续存在或严重影响生活，及时咨询专业医生，制定合适的治疗方案。只要我们采取正确的措施，相信痘痘问题会逐渐好转。