虽然包皮或者包茎过长，对男人的身体健康，有一定的害处。但是，一般我们所说的包皮或者包茎过长，主要是指先天性的。所以，如果不是先天性的包茎过长的话，男人们应该保护好自己的包皮。那么，男人的包皮包茎该如何保健呢?

什么是包皮或者包茎过长

一般正常男子的阴茎处皮肤，都比较的薄。在接近阴茎头部巷内反折的皮肤，一般称之为包皮。所谓包皮过长是指先天性包皮太长，遮盖着阴茎头，但包皮口并不小，可以上翻显露阴茎头。

药物保健法

1、如果在没有发炎的情况之下，不必应用药物。

2、有发炎的时候，最好采用药物治疗。

3、对于实行包皮手术的人来讲，在手术后，应该用三方面的药物：消炎药，例如复方新诺明片，止痛药：例如去痛片、索密痛片等酌情服用，雌激素药物：在手术当天或术后2-3天内应用，例如乙底酚。

饮食保健法

1、在没有进行包皮环切手术的时候，饮食保健方面，没有特殊的要求。

2、在做完包皮环切手术的一周内，应该吃一些比较有营养的食物，比如：鱼蛋肉等，这样有助于切口的恢复。

包皮或者包茎过长，对男人的身体健康，有着一定的危害。发现有包皮过长的情况，应及时的进行手术，在做完手术后，一定要注意饮食跟药物方面的保健。