头皮上长痘痘可能是由于多种原因引起的,比如头皮过度油脂分泌、积压的污垢、毛囊炎等。首先,保持头皮清洁非常重要,可以选择温和的洗发水清洁头皮,并用指腹轻轻按摩头皮,促进血液循环。同时,避免用手乱挠头皮,防止细菌感染。另外,注意饮食健康,避免食用辛辣刺激食品,多摄取富含维生素和矿物质的食物,保持身体充足的水分。如果痘痘严重影响生活质量,建议就医,寻求专业 dermatologist 的建议和治疗。
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