预防白癜风病情扩展是白癜风患者必须重视的问题。通过日常护理、营养均衡、避免暴晒以及合理治疗等方面的努力，可以有效地减缓病情的扩展，提高生活质量。

一、日常护理：

1. 注意皮肤保湿：白癜风患者应保持皮肤的良好湿润状态，避免皮肤干燥，可选择温和的保湿产品进行护理。

2. 避免患处受损：患者要避免患处受到摩擦、刺激或损伤，避免过度搔抓，防止引发病情扩展。

3. 注意个人卫生：白癜风患者要保持整洁，勤换洗衣物和床上用品，以减少细菌感染的风险。

二、营养均衡：

1. 增加维生素摄入：患者可适度增加富含维生素C、维生素E、维生素B12等的食物摄入，有助于维持免疫系统的正常功能。

2. 合理膳食搭配：患者应注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，适度控制高糖、高脂食物的摄入，保证营养供给，增强身体抵抗力。

3. 避免食用刺激性食物：辛辣刺激性的食物可能会刺激病变皮肤，患者应避免食用过量或刺激性较大的食物。

三、避免暴晒：

1. 防晒措施：白癜风患者皮肤对紫外线的抵抗能力较弱，容易引发或加剧病变，外出前应涂抹防晒霜，选择防晒指数高的产品，并注意随时补涂。

2. 避免烈日暴晒：患者应尽量避免在阳光直射的时间段进行户外活动，尽量选择在阴凉地方活动或使用遮阳工具。

3. 穿着适当：白癜风患者可选择穿着长袖衣物或遮阳服，遮挡紫外线的照射，减少暴晒引发的皮肤敏感和病变。

四、合理治疗：

1. 及早就医：白癜风患者应及早就医，寻求专业医师的帮助，制定适合自己的治疗方案，避免病情进一步扩展。

2. 定期复诊：患者在治疗过程中要定期复诊，及时调整治疗方案，了解病情的变化，并将治疗效果及时反馈给医生。

3. 学习正确认识疾病：白癜风患者要积极接受医生的建议，学习正确认识疾病，积极配合治疗，保持良好的心态。