生活中很多的男性对于阳痿这种疾病了解的不多，出现了这种疾病之后，会影响到男性的身体健康，而且还会带来很多的不良后果，大家需注意疾病的发展情况，要注意一些预防方法，避免导致疾病加重，那么，阳痿的预防方法是什么呢？

1、养成良好的习惯

从小到大我们就被人们灌输要养成一个良好的生活习惯，事实证明这是对我们的身体健康有很大益处的。广大男性朋友们应该要避免手淫，过有节制的性生活，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

2、注意饮食调理

俗话说民以食为天，科学合理的膳食可以及时的补充我们*每天的所需，以防止疾病的发生，对于阳痿患者更加要重视这一点。饮食上多加注意，多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。这也是阳痿的防治方法之一。

3、治疗引起阳痿的疾病

阳痿有心理性阳痿和器质性疾病之分，若是患得的是器质性阳痿的话一定要尽快的进行治疗，防止病情加重造成更大的危害和影响。患上阳痿病应及时到医院检查治疗，并详细讲明病情，以便请医生鉴别，积极治疗，以防错过最佳的治疗时机。

阳痿的预防保健：

一、节制房事：随着人们生活水平的提高，房事过的也很频繁，殊不知这是会引起阳痿发生的，所以男性们要节制房事。适当节制性生活是预防阳痿的一个重要方法，实践证明，夫妻双方停止性生活一段时间可以使性器官得到充足的休息，防止阳痿的发生。

二、心理因素：阳痿疾病可分为两大类型，即心理性阳痿和器质性阳痿，对于心理性阳痿的预防保健就要求大家要对性生活有一个正确的认识。很多人对性生活认识不足，认为这是一种可耻的行为，或者初次性生活时精神紧张或者兴奋，性经验不足会导致阳痿的发生。因此想要预防阳痿就需要调整好心理，对性知识有一定的了解，不能因为一两次性生活失败而沮丧，加深双方的认识，不要流露出不满情绪，这样可以预防阳痿的发生。

三、合理饮食：俗话说民以食为天，科学合理的膳食不仅可保持身体健康，而且还能够起到预防疾病发生的作用。经常吃一些壮阳类食物，如狗肉、羊肉、麻雀等可以预防阳痿的发生，此外，动物内脏可中含有大量的性激素和肾上腺激素，能增强精子活力和提高性欲，含精氨酸的食物也可以经常吃。

温馨提示：大家要注意一些调节事项，我们要注意疾病的存在，合理的进行治疗，同时也要注意一些护理方法，有效的进行治疗，采取合理的方案，避免造成其他的严重后果，只要男性们养成良好的生活习惯。这样才能避免阳痿的出现。