避免流产被查，这6个防护措施要牢记

避免流产被查，需牢记的防护措施有保持健康生活方式、合理饮食、谨慎用药、避免接触有害物质、定期产检、稳定情绪等。

1. 保持健康生活方式：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。戒烟戒酒，远离二手烟环境，因为烟草和酒精中的有害物质可能影响胚胎发育，增加流产风险。

2. 合理饮食：均衡摄入各类营养素，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为身体提供充足的能量和营养支持胚胎发育。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充维生素和矿物质。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以及可能引起过敏的食物。

3. 谨慎用药：在患病需要用药时，务必告知医生可能怀孕的情况，严格遵循医生的建议选择合适的药物。许多药物可能对胚胎有不良影响，如抗生素、抗癫痫药等，自行用药可能导致流产或胎儿畸形。

4. 避免接触有害物质：远离辐射源，如X射线、CT等检查尽量避免。避免接触化学物质，如农药、油漆、染发剂等，这些物质可能通过皮肤吸收或呼吸道进入体内，影响胚胎健康。新装修的房屋要充分通风后再入住，防止甲醛等有害物质超标。

5. 定期产检：按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。产检可以早期发现潜在的问题，并采取相应的措施进行处理，降低流产的风险。

6. 稳定情绪：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，进而影响胚胎的发育。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。

流产对女性的身体和心理都会造成较大的伤害，通过牢记以上六个防护措施，保持健康的生活方式、合理饮食、谨慎用药、避免接触有害物质、定期产检以及稳定情绪，能够在一定程度上降低流产的风险，保障孕期的顺利进行。如果在孕期出现任何不适，应及时前往正规医院就诊。