很多男性朋友目前面临的问题是精子数量低，出现这种情况对于准备要孩子的人来说是非常不利的，这也是导致男性不育的因素之一，但是生活中很多男性对这种情况发生的原因并不是很了解，北京看不孕不育去哪个医院比较好-引起精液量减少的因素有哪些?

1. 频繁性生活

过于频繁的性生活会导致精子数量减少，如果没有其他异常，也不用太担心，但要注意良好的性控制，以保持适量，并保持正常的生活。

2. 自身疾病

如果男性患上精囊炎、精索静脉曲张或前列腺炎等疾病，未及时得到治疗，会加重病情，导致精液减少。

3. 不良的生活习惯

过度饮酒和吸烟，以及长期摄入辛辣食物都会对精子造成损害，导致精子数量减少。因此，养成良好的生活习惯，充足的睡眠和均衡的营养非常重要。

日常生活中精液量少的男性可以食用以下这些食物来改善。

1. 富含矿物质的食物

增加富含矿物质的食物的摄入量可以提高精子数量和质量。精子的产生主要发生在睾丸，前列腺、精液和睾丸本身需要高水平的锌，以维持精子的数量和活力。缺锌会使精子数量减少，精子活力减弱，导致男性不育的问题。锌摄入量与精子活力密切相关，长期缺乏锌摄入将导致精子短缺和睾丸变小。因此，一定要多吃富含锌的食物，如动物内脏、海鲜和牡蛎等。

2. 富含蛋白质的食物

增加膳食中高质量蛋白质的摄入量，同时要多吃富含氨基酸的食物，因为高质量蛋白质是精液生成的关键，富含蛋白质的食物包括牛肉、羊肉、狗肉、鸡腿、瘦肉、鱼虾、豆制品和蛋类等。

3. 富含维生素的食物

想增加精子数量的男性应该增加营养素的摄入，尤其是维生素。维生素对精子的产生和性器官的保护很重要。尤其是维生素E与男生殖系统的关系非常密切。适当补充维生素E可有效防止性器官的老化。除了维生素E外，其他维生素也能促进输精管的再生，增强精子活力。

北京看不孕不育去哪个医院比较好-引起精液量减少的因素有哪些?如果发现精液减少，要及时就医接受治疗，这样可以减少并发症的风险，同时治疗也会变得更容易，需要选择合适的治疗方法。