别人嘴唇红润，你却苍白 这些诀窍要掌握

嘴唇苍白可能由贫血、低血糖、寒冷刺激、肝脏疾病、血液循环不畅等因素引起。

1. 贫血：是导致嘴唇苍白常见的原因之一。人体外周血红细胞容量低于正常范围下限，无法对组织器官充分供氧，就会出现嘴唇苍白的表现。常见类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。缺铁性贫血可通过补充铁剂来改善，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，但需遵医嘱。

2. 低血糖：当血糖水平过低时，身体能量供应不足，交感神经兴奋，会出现头晕、心慌、出冷汗、嘴唇苍白等症状。及时补充糖分，如吃糖果、喝糖水等，症状通常能较快缓解。若经常出现低血糖，应进一步检查病因。

3. 寒冷刺激：在寒冷环境中，身体为了保持核心体温，会收缩体表血管，减少热量散失，这可能导致嘴唇等末梢部位血液循环变差，出现苍白现象。此时应及时添加衣物，做好保暖措施，待身体暖和后，嘴唇颜色会逐渐恢复正常。

4. 肝脏疾病：肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，当肝脏功能受损时，如患有肝炎、肝硬化等疾病，可能影响胆红素代谢、凝血功能等，进而导致嘴唇苍白。治疗需要针对具体的肝脏疾病进行，如使用抗病毒药物治疗肝炎等，用药需严格遵医嘱。

5. 血液循环不畅：久坐不动、缺乏运动等不良生活方式，可能导致血液循环不畅，使得嘴唇得不到充足的血液供应而显得苍白。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，改善嘴唇颜色。

嘴唇苍白可能是多种因素引起的，在日常生活中要注意观察自身身体状况。如果嘴唇长期苍白且伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。同时，保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、注意保暖等，有助于维持嘴唇的红润状态。