腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂，导致髓核组织突出压迫神经根或脊髓，引起腰痛和下肢疼痛、麻木等症状的疾病。

腰椎间盘突出症是由于年龄增长、外伤等因素导致椎间盘退变，纤维环破裂，使髓核组织向后方突出，压迫神经根或脊髓。这会引发局部炎症反应和水肿，从而产生疼痛。典型表现为腰部疼痛，伴有下肢放射性疼痛、麻木、无力等感觉异常。严重时可出现二便障碍、鞍区感觉异常甚至大小便失禁。

诊断通常需要进行MRI、CT扫描以评估椎间盘突出的程度和对神经的影响。此外，直腿抬高试验和加强试验有助于确定是否存在坐骨神经受压的情况。非手术治疗包括物理疗法、牵引、穿戴支具以及服用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛。对于保守治疗无效且有明显神经功能损害者，可能需行微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。

患者应避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰动作，以减少腰椎负担。日常生活中注意不要过度劳累，以免加重病情。