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失眠的人能吃西洋参吗-失眠的人能吃西洋参吗女性

郑州抑郁症医院

2024-12-24 08:01:47

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失眠患者可以适量食用西洋参。

从病理机制看,失眠可能是由于神经衰弱、焦虑症等原因引起的,而西洋参中的皂苷能够起到一定的镇静作用,有助于缓解失眠症状。

如果失眠是由心肾阴虚引起,则不宜服用西洋参。因为西洋参性凉,具有补气养阴、清热生津的功效,主要用于治疗肺虚久咳、失血、咽干口渴、热病伤阴、内热消渴等症状,并非针对心肾阴虚。

对于失眠症状,建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料,保持规律作息,有助于改善睡眠质量。

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