孩子也会得焦虑症？这些类型家长要警惕

很多家长觉得：“孩子能有什么烦恼？”其实，焦虑症不分年龄，儿童焦虑症的表现可能更隐蔽。今天，我们就来聊聊孩子常见的焦虑类型。

一种是分离焦虑障碍。多见于学龄前儿童，表现为与父母分离时哭闹、拒绝上学、甚至做噩梦。曾有位5岁男孩，每天早上抱着妈妈腿哭：“我不要去幼儿园，你会被坏人抓走的！”这种焦虑源于对“失去保护”的恐惧，若持续超过4周，可能影响社交和学业。

第二种是特定恐惧症。孩子可能对特定事物产生极端恐惧，比如怕狗、怕黑暗、怕打针。有位7岁女孩，看到蜘蛛就会尖叫、躲到桌子底下，即使家长解释“蜘蛛不会伤害你”，她也无法控制恐惧。这种恐惧若影响日常生活，就需要干预。

第三种是社交焦虑障碍。孩子可能害怕与同龄人玩耍、拒绝上台表演，甚至因“怕被嘲笑”而拒绝上学。一位10岁男孩曾说：“我总觉得同学们在背后说我笨，所以我不敢和他们说话。”长期社交回避可能导致孤独感和自卑。

第四种是广泛性焦虑障碍。孩子可能过度担心作业、考试、家人健康，甚至“地球会不会爆炸”。他们常伴有身体症状，如头痛、胃痛、睡眠障碍。有位12岁女孩，每天睡前要检查门窗10次，否则“睡不着，总觉得有坏人进来”。

儿童焦虑症的治疗需要家长配合。比如，通过游戏疗法帮助孩子表达情绪，用“勇敢勋章”奖励孩子面对恐惧的行为，避免过度保护或批评。若症状严重，可在医生指导下使用抗焦虑药物或心理治疗。

孩子并非永远阳光灿烂，他们的焦虑需要被看见、被理解。家长多一份耐心，孩子就少一份恐惧。