济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：

可能原因包括：

· 不良习惯：睡前饮食过饱、喝咖啡或浓茶。

· 精神压力：工作或学习负担过重导致焦虑。

· 疾病因素：心肌缺血、心律失常。

· 缓解建议：

· 改善睡眠习惯，睡前避免刺激性食物。

· 若因压力导致，可尝试心理疏导或药物（如盐酸帕罗西汀）。

· 若伴胸闷、胸痛，需及时就医排查心脏疾病。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。