老年人性功能障碍是一种常见病的疾病,可由许多原因形成,而且性功能障碍会导致男性的性生活不和谐,甚至会影响家庭生活,所以男性要及时预防性功能障碍的侵袭。预防性功能障碍的有效方法有哪些呢?
1、节房事
长期房事过度,沉浸于色情,是导致性功能障碍的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治性功能障碍的有效措施。
2.饮食调养
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
3.了解生理波动
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的性功能障碍,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致性功能障碍。
4.学习性知识
有的未婚男子自称性功能障碍(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。
5.锻炼性技巧
光有性知识,是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果,只有在性生活时不断的磨练,探索,夫妻之间相互搭配,挖掘新的性技巧,这样才能使性生活更加有乐趣。
为了家庭的和谐,要有良好的性生活方式和满意的性生活答案,达到预防性功能障碍的目的。
【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
包皮红肿疼痛可能是由多种原...
糜烂不一定是包皮龟头炎,但...
包皮龟头炎是包皮和龟头周围...
阴茎硬起来弯曲的原因可以归结为...
男性早泄指的是男性在性生活中,...