还在为支气管炎咳嗽发愁 这些土方轻松帮你止咳！

支气管炎咳嗽可通过多种方式缓解，如药物治疗、饮食调理、呼吸锻炼、环境改善、生活习惯调整等。

1. 药物治疗：常用药物有氨溴索、右美沙芬、溴己新等。氨溴索能促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留，可显著促进排痰。右美沙芬为中枢性镇咳药，通过抑制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用。溴己新有较强的溶解黏痰作用，可使痰中的多糖纤维素裂解，稀化痰液。使用药物需遵医嘱。

2. 饮食调理：多吃润肺止咳的食物，如梨、百合、银耳等。梨具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效；百合能润肺止咳、清心安神；银耳有滋阴润肺、养胃生津的作用。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。

3. 呼吸锻炼：进行腹式呼吸、缩唇呼吸等呼吸锻炼。腹式呼吸可增加膈肌的活动范围，提高肺的通气量；缩唇呼吸能延缓呼气气流压力的下降，防止小气道的过早陷闭，改善通气和换气功能。

4. 环境改善：保持室内空气清新，可使用空气净化器，定期开窗通风。避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等。适宜的室内温度和湿度也有助于缓解咳嗽，温度一般保持在20 - 25℃，湿度保持在40% - 60%。

5. 生活习惯调整：保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和免疫力的提高。避免过度劳累，注意休息。戒烟限酒，吸烟和饮酒会刺激呼吸道，加重支气管炎咳嗽症状。

支气管炎咳嗽是一种常见的症状，可通过药物治疗、饮食调理、呼吸锻炼、环境改善和生活习惯调整等多种方法来缓解。在采取这些措施时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的呼吸内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。