5个信号，暗示胎儿头已向下

胎儿头向下是分娩前的重要迹象，通常会出现腹部形状改变、坠胀感增强、胎动位置变化、呼吸较轻松、胃口变好等信号。

1. 腹部形状改变：当胎儿头部向下时，孕妇腹部的形状会发生明显变化。原本较为靠上、浑圆的腹部，会逐渐变得更靠下，整体形状可能会从西瓜状变为柚子状。这是因为胎儿头部下沉至骨盆，使得子宫的位置相对下移，腹部的重心也随之改变。

2. 坠胀感增强：孕妇会感觉到下腹部有明显的坠胀感，甚至可能会有阴部坠胀、酸痛的感觉。这是由于胎儿头部压迫到了骨盆和周围的组织、器官，对盆底产生了较大的压力。有些孕妇还可能会出现尿频的症状加重，这是因为胎儿头部进一步压迫到了膀胱，导致膀胱储存尿液的空间变小。

3. 胎动位置变化：胎儿头部向下后，胎动的位置会有所改变。原本在腹部上方较为明显的胎动，可能会逐渐转移到下腹部。而且胎动的方式也可能会发生变化，比如之前可能是大幅度的翻滚动作，现在可能更多的是小幅度的踢动或蠕动。这是因为胎儿的头部固定在下方，活动空间相对变小，肢体活动的位置也随之改变。

4. 呼吸较轻松：在胎儿头部未向下时，增大的子宫会向上挤压膈肌，影响肺部的扩张，导致孕妇呼吸相对困难。而当胎儿头部向下进入骨盆后，子宫对膈肌的压迫减轻，肺部有了更多的扩张空间，孕妇会感觉呼吸比之前更加顺畅、轻松。

5. 胃口变好：胎儿头部下降后，对胃部的压迫也会相应减轻。在怀孕中后期，增大的子宫常常会挤压胃部，使胃部空间变小，孕妇容易出现饱腹感，食量也会受到影响。当胎儿头部向下，胃部的压迫缓解，孕妇会感觉胃口比之前好了一些，能够吃得更多一些食物。

胎儿头向下是分娩前的一个重要阶段，孕妇可以通过观察腹部形状改变、坠胀感增强、胎动位置变化、呼吸较轻松、胃口变好等信号来判断。这些信号的出现意味着胎儿的位置正在逐渐调整，为分娩做准备。孕妇在这个时期要更加关注自身的身体状况，定期进行产检，确保胎儿的健康和安全。如果出现任何异常情况，应及时就医。