高一开学后，大多数学生可以适应高中生活，并且积极的参与到集体活动中去。但也有一些学生不自信，找不到学习的方法，从而有了厌学的心理，认为高中要学习的知识太难了，很难坚持下去。这是比较正常的现象，需要家长和学生一起调整心态。那么高一太难了坚持不下去怎么办呢？

高一太难了坚持不下去怎么办

1、及时进行压力缓解

对于不少上进心特别强的高一新生来说，他们往往都对高中学业充满了无限的期待，但这样一来，在未全面适应高中学习生活的前提下，就给自己设定较高的目标期望值，很容易在感受到高中学习难度大，无法突破自我时会泄气，甚至怀疑自己的能力。

为此，家长需要及时对遇到困难的同学进行压力缓解，帮助他们分析自己目前遇到的瓶颈期到底是由哪些因素造成，只要降低学业期望值，压力会自然减小。

2、快速找到适合自己的方法

高中的学习是一个培养思维能力的过程，高一新生入学后在学习上的第一个困难，就是思维习惯的转变。

最重要的就是完成这个思维转变，找到适合自己的学习方法，可以找个时间，把自己曾经使用过的和正在使用的学习方法做个归纳，对自己有用的就坚持用下去，对自己没用的哪怕别人用得再顺手，自己也要有个清醒认知。

3、树立坚强的信心

高中学习是狭路相逢勇者胜，不仅要比智力、方法和习惯，还要比心态与意志。要相信自己并不差，自己感到很难，别人肯定也不会轻松，就看谁能坚持到最后。大家要有“咬定青山不放松，立根原在破岩中”的顽强与坚韧。

要记住：人**的敌人不是对手，而是内心所产生的忧虑、不安、怯弱和无知。

高一太难了坚持不下去的原因

1、难度跨度大

高一的课程表是满满的，甚至是不够用的，升入高中后，各个学科都要学好，不像初中时候，政治历史，物理生物，占分少，学习简单，理解也不难，这些学科都是必须要学的，但是课时又不多，可能一周只有2节课，难度跨度又特别大。

对学生的自主学习能力是更大的考验，很多人形容高中数学的难度，低头捡笔，再抬头就如同听天书，这个“过渡期”是非常辛苦的，所以有很多学生还不适应，考试就会很差。

2、做题没有效率

还有一种表现是同学们会大量的做题，进行题海战术，不过每位同学做题的方式不同，有些同学做题在于精而不在于多，但是如果遇到瓶颈期的同学，他们在做题的过程中往往是做的数量很多，但是不精，也就是没有达到做题的效率。