乳腺增生可以通过生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A受体拮抗剂等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式改善内分泌状态，有助于减轻乳腺增生的症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在通过日常生活的调整来缓解症状。

2.中药调理

根据中医辨证施治原则选用具有疏肝理气、活血化瘀功效的方剂和草药进行调理。对于存在情志不畅导致的乳腺增生患者效果较好，可辅助调节情绪及症状。

3.激素疗法

通过口服或外用雌激素受体拮抗剂如他莫昔芬、莱瑞克等药物来调节体内激素水平。主要针对有明显激素失衡引起的乳腺增生患者。需在医师指导下使用以减少副作用风险。

4.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成达到镇痛、消炎目的，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。适合于因炎症反应导致的轻微乳房胀痛等症状时服用。长期大量使用需注意胃肠道副作用。

5.维生素A受体拮抗剂

这类药物能阻断细胞内维生素A与其受体的结合，从而降低其活性，起到治疗作用；例如卡铂烯胶丸、维A酸软胶囊等。主要用于治疗角化性皮肤病变以及某些类型的癌症。需要定期监测血液中维生素A含量，防止蓄积中毒。

建议患者定期自我检查乳房健康状况，若发现异常应及时就医。保持良好的生活习惯和心态也有助于预防乳腺增生的发生。