左小腿外侧疼如何治疗？

左小腿外侧疼可能由肌肉拉伤、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、局部筋膜炎、血管疾病等因素引起，以下是对应的治疗方法。

1.肌肉拉伤：多因剧烈运动或突然用力不当所致。治疗上，首先要休息，避免引起疼痛的动作。可在伤后72小时内进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛。72小时后可热敷，促进血液循环。也可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸、阿司匹林等来缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱。

2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变等原因可导致髓核突出，压迫神经引起左小腿外侧疼。病情较轻时可通过卧床休息，一般需要3 - 4周，配合物理治疗，如牵引，减轻椎间盘对神经的压迫；还可进行按摩，缓解肌肉紧张。如果疼痛严重，可考虑手术治疗，如髓核摘除术等，但手术有一定风险，需谨慎选择，且要在正规医院进行，如北京积水潭医院。

3.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或损伤时会引发疼痛。要避免长时间久坐或不良姿势。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。疼痛明显时可使用塞来昔布等止痛药物。也可进行针灸治疗，通过针刺穴位来调节身体机能，减轻疼痛。

4.局部筋膜炎：多因劳损、寒冷等因素诱发。治疗包括热敷，每天可热敷3 - 4次，每次20 - 30分钟。还可进行局部封闭治疗，注射糖皮质激素如泼尼松龙、曲安奈德等，但要注意激素的副作用，必须由专业医生操作，且要严格遵医嘱。同时要进行适当的康复锻炼，增强局部肌肉力量。

5.血管疾病：如下肢动脉硬化闭塞症等血管疾病，会影响下肢血液循环导致疼痛。患者要戒烟限酒，控制血脂、血压等危险因素。可使用扩张血管的药物，如前列地尔、己酮可可碱等改善血液循环，但需在医生指导下使用。

左小腿外侧疼的原因多样，需要准确判断病因，然后采取针对性的治疗措施，如休息、药物治疗、物理治疗或手术治疗等，同时要遵循医生的建议，以达到良好的治疗效果。