鼻炎引起失眠如何治疗？

鼻炎引起失眠主要与鼻塞导致呼吸不畅、鼻腔分泌物刺激、炎症引发的不适、嗅觉障碍影响情绪、鼻黏膜肿胀压迫神经等因素有关。下面将从这几个方面阐述治疗方法。

1. 改善鼻塞：

可以使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉或羟甲唑啉滴鼻液等，这类药物能收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻黏膜充血肿胀，从而改善鼻塞症状。但此类药物不能长期使用，需遵医嘱。

生理盐水鼻腔冲洗也是一种有效的方法。使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。

2. 减少鼻腔分泌物刺激：

抗组胺药物有一定作用，如氯雷他定、西替利嗪等。它们能减少鼻腔分泌物的产生，减轻过敏反应引起的鼻腔瘙痒等不适，从而减少对睡眠的影响。

黏液促排剂，如桉柠蒎肠溶软胶囊，可促进鼻腔和鼻窦的黏液排出，减少分泌物在鼻腔内的积聚。

3. 控制炎症：

对于感染性鼻炎，可根据感染类型使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛等）或抗病毒药物（如利巴韦林等）。但抗生素的使用需要严格遵循医嘱，避免滥用。

糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻炎症状。

4. 缓解嗅觉障碍影响情绪：

积极治疗鼻炎本身，随着鼻炎症状的改善，嗅觉也会逐渐恢复。同时，可以通过一些放松的方法，如深呼吸训练、冥想等，来缓解因嗅觉障碍带来的焦虑情绪，改善睡眠。

5. 减轻鼻黏膜肿胀压迫神经：

除了使用减充血剂外，适当的鼻部按摩也有帮助。用食指和拇指轻轻按摩鼻翼两侧，每次按摩数分钟，每天可进行多次，可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀。

鼻炎引起失眠是多因素的结果，通过改善鼻塞、减少分泌物刺激、控制炎症、缓解嗅觉障碍影响情绪和减轻鼻黏膜肿胀压迫神经等多方面的措施，可以有效地缓解鼻炎症状，从而改善睡眠质量。