银屑病患者睡眠不足可以考虑生活方式调整、中药调理、镇静催眠药物、心理行为疗法等方法来改善。如果睡眠问题持续不改善，建议咨询专业医生或皮肤科医生以获得适当的治疗建议。

1.生活方式调整

患者可以通过规律作息、睡前冥想等方式改善睡眠质量。此方法适合那些因生活压力导致失眠的人群。

2.中药调理

银屑病患者可以使用当归、白芍等中药材来辅助治疗疾病。这些药材具有滋阴养血的功效，能够有效缓解皮肤瘙痒的症状。上述中药适用于存在血虚风燥证的银屑病患者，在医生指导下煎煮服用。

3.镇静催眠药物

镇静催眠药通过调节大脑神经递质平衡来发挥作用，如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、氯硝西泮片等，可增加GABA受体介导的抑制效应，有助于促进睡眠。这类药物通常用于治疗各种原因引起的失眠症状。需注意个体差异及潜在风险，并严格按医嘱使用。

4.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知行为疗法和放松训练，旨在帮助患者识别并改变不良睡眠习惯，以减轻由压力和焦虑引起的心理因素对睡眠的影响。此方法适合于存在明显精神压力或情绪困扰导致失眠的银屑病患者。

充足的睡眠对于银屑病患者的健康至关重要。建议患者在医师指导下根据自身情况选择合适的治疗方案，同时保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量和病情控制。