来例假期间是否可以洗头？

来例假期间是否可以洗头，需综合考虑个人体质、水温、室温、洗头频率和吹干方式等因素。

1. 个人体质：不同体质的女性在经期洗头反应不同。体质较好、气血充足的女性，经期洗头一般不会有明显不适；而体质较弱、气血不足的女性，经期身体更为虚弱，洗头可能导致寒邪入侵，引起头痛、感冒等不适症状。

2. 水温：洗头时水温至关重要。适宜的水温能促进头皮血液循环，缓解经期不适；若水温过低，会使头皮血管收缩，影响头部血液循环，可能引发头痛、头晕等症状，还可能导致经血排出不畅，加重经期腹痛。

3. 室温：洗头环境的室温也有影响。温暖的室温可避免洗头后身体受凉；若室温较低，洗头后水分蒸发会带走大量热量，使身体受寒，增加感冒几率，还可能影响子宫收缩，导致经血凝滞。

4. 洗头频率：经期不宜过于频繁洗头。频繁洗头会使头皮油脂分泌减少，降低头皮抵抗力，增加感染风险；同时，过度清洁可能刺激头皮，引起头皮不适。一般建议经期2 - 3天洗一次头。

5. 吹干方式：洗头后及时吹干很关键。自然晾干时间长，水分蒸发会带走热量，易使身体受寒；使用吹风机时，应选择热风档，距离头皮15 - 20厘米左右，均匀吹干头发，避免局部过热损伤头发和头皮。

来例假期间可以洗头，但要充分考虑个人体质、水温、室温、洗头频率和吹干方式等因素。女性经期身体较为敏感脆弱，需格外注意保养。若洗头后出现不适症状，应及时采取保暖措施或就医治疗。