长期服用曲马多，如何摆脱危害

长期服用曲马多摆脱危害，可通过逐渐减量停药、进行心理干预、采用药物辅助、接受康复训练、定期就医检查等方式。

1. 逐渐减量停药：长期服用曲马多后不能突然停药，否则会出现严重的戒断反应。应在医生的指导下，根据服用的剂量和时间，制定合理的减量方案，逐步减少曲马多的用量，直至完全停用。例如，原本每日服用三次，每次一片，可先减少为每日两次，每次一片，观察一段时间身体适应情况后，再进一步减少剂量。

2. 进行心理干预：长期服用曲马多可能会导致心理依赖。心理医生可通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方法，帮助患者认识到药物依赖的危害，改变不良的认知和行为模式，增强自我控制能力，克服心理上对曲马多的依赖。比如，帮助患者找到其他方式来缓解压力和负面情绪，而不是依靠药物。

3. 采用药物辅助：一些药物可以辅助缓解戒断症状。如纳曲酮可阻滞μ-阿片受体，能一定程度上抑制对曲马多的渴望；丁丙诺啡是一种阿片受体部分激动剂，可减轻戒断反应；可乐定能缓解曲马多戒断时出现的血压升高、出汗等症状。但使用这些药物必须严格遵医嘱。

4. 接受康复训练：康复训练有助于身体恢复和提高生活质量。适当的运动训练，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，促进新陈代谢，改善身体机能；职业训练能帮助患者重新融入社会，恢复正常的生活和工作能力。

5. 定期就医检查：在摆脱曲马多危害的过程中，定期就医检查非常重要。医生可以通过检查身体各项指标，如肝肾功能、血常规等，了解患者的身体状况，及时发现并处理可能出现的并发症或其他健康问题，调整治疗方案。

长期服用曲马多会对身体和心理造成诸多危害，摆脱这些危害需要综合运用逐渐减量停药、心理干预、药物辅助、康复训练以及定期就医检查等方法。在整个过程中，一定要严格遵循医生的指导，以确保安全有效地摆脱曲马多的危害，恢复健康的生活。