手淫在我们的生活中大家都是比较熟悉的，生活中有很多男性朋友都会通过手淫的方法来解决一些生理的问题发生，但是长时间的手淫也会导致男性朋友出现早泄的现象，很多男性朋友都是比较痛苦的，那么长时间的手淫导致早泄怎么办?

药物治疗：

许多药物都能很好的治疗早泄，比如六味地黄丸，中药治疗效果明显，且无副作用，可一次根治，通过调理身体机能，达到完全康复，需要对症服用一些补肾药物，且在治疗上结合贴药膏穴位补肾，加强补肾效果。

食物治疗:

在生活中多吃壮阳的食物，比如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有壮阳的效果，长期食用早泄现象就能得到很好的治疗。

运动治疗：

运动可以锻炼身体，更能锻炼心理，通过多做运动可以让你忘记性方面的事情，把注意力集中在性以外的其他事情，减少手淫。同时也可以通过按摩睾丸的方式进行锻炼，按摩睾丸我们也是比较方便的，也就是说每天早上醒来的时候，我们在床上都可以运动按摩睾丸了，晚上睡觉的时候也可以按摩这个部位的，它既锻炼了身体，又能治疗手淫的。

戒掉手淫：

这也是最直接也是最难做到的方法，现代男性朋友有了手淫的习惯之后想要戒掉确实是有难度的，因为是由于长时间手淫导致的早泄，务必减少手淫的次数，最好就是戒掉手淫的习惯，对治疗早泄都有很好又有效的作用。

综合以上文章内容的叙述，大家应该对于长时间手淫导致早泄怎么办的问题也有了一些了解，在文章里对于这个问题也为大家做了一些介绍，希望能够给更多男性朋友带来帮助，通知也建议大家在日常生活中可以多吃一些壮阳的食物，适当做一些运动。