前列腺疼痛可能是前列腺炎等疾病导致的症状，建议及时就医找专业医生进行诊断和治疗。在就医前，可以尝试以下方法缓解疼痛：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等;避免长时间坐立，保持适当运动;注意保暖，避免受凉;保持心情愉快，避免过度紧张和压力;尽量避免摄入刺激性食物，如辛辣、酒精等;遵医嘱按时服用药物，如抗生素等。需要强调的是，以上方法只能缓解症状，*还需专业医生指导。若疼痛加重或持续出现，应及时就医。