当你测出怀孕隔天又没了，该怎么办

当出现测出怀孕隔天又没了的情况，可通过再次检测确认结果、进行全面检查明确原因、调整生活方式促进恢复、保持良好心态应对、遵循医嘱进行处理等方式应对。

1. 再次检测确认结果：使用不同品牌的验孕棒或验孕试纸再次进行尿液检测，也可以直接前往医院进行血HCG检测。血HCG检测能更准确地判断是否怀孕，因为它可以检测到血液中微量的人绒毛膜促性腺激素，其结果比尿液检测更为可靠。

2. 进行全面检查明确原因：可能是生化妊娠，即受精卵未成功着床就发生了流产；也可能是检测误差导致的假阳性结果；还可能存在内分泌失调、子宫内膜异常等问题。可以进行B超检查，查看子宫和附件的情况；检查性激素六项，了解内分泌水平；进行甲状腺功能检查，因为甲状腺功能异常也可能影响妊娠。

3. 调整生活方式促进恢复：在饮食上，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。避免过度劳累，保证充足的睡眠，每天尽量保持7 - 8小时的睡眠时间。适当进行运动，但要避免剧烈运动，可以选择散步、瑜伽等较为温和的运动方式。

4. 保持良好心态应对：这种情况可能会给心理带来一定的压力和焦虑，要学会调整心态，正确认识这种现象。可以通过与家人、朋友交流沟通，或者参加一些自己感兴趣的活动来缓解不良情绪。

5. 遵循医嘱进行处理：如果检查后确定是生化妊娠，一般不需要特殊处理，但需要定期复查血HCG，直到其恢复正常水平。如果存在内分泌失调等问题，医生可能会开具相应的药物进行治疗，如黄体酮、戊酸雌二醇、甲状腺素片等，具体用药需遵医嘱。

当测出怀孕隔天又没了时，不要惊慌，按照上述方法进行处理。及时确认结果、明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调整，同时保持良好的生活方式和心态，为下次妊娠做好准备。