乳腺增生疙瘩不会自行消失，但也不一定会继续生长。

乳腺增生疙瘩主要是由体内雌激素水平失衡引起的乳腺组织增生所致，因此不会自行消失。而是否继续增长则取决于个体差异及生活习惯等因素，如是否存在内分泌紊乱、是否有不良情绪以及是否经常熬夜等。若无上述不良因素存在，则可能不会继续增长。

针对乳腺增生疙瘩，建议定期自我检查乳房，并在必要时咨询专业医生以排除恶性肿瘤的可能性。

患者应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于减少症状加重的风险。同时，建议定期复查，监测病情变化。