乳腺增生和乳腺炎都可以通过理疗来缓解症状。

理疗如热敷、按摩等可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；同时有助于减少炎症反应，进而减轻乳腺增生引起的不适。但需注意的是，在接受理疗时，应避免对受影响区域施加过大的压力，以免加重病情。此外，对于存在急性期的乳腺炎患者而言，不宜立即进行理疗，否则可能会导致炎症扩散，不利于疾病的恢复。

针对乳腺增生或乳腺炎的理疗方式包括针灸、推拿、红外线照射等，具体选择取决于患者的实际情况以及既往病史。

在接受理疗治疗期间，患者应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并且还要适当进行体育锻炼，提高身体免疫力，有利于疾病恢复。