平时没有乳腺增生通常不会癌变。

乳腺增生是由于内分泌紊乱导致的乳腺组织结构改变，而非细胞恶变，因此很少引起癌变。而正常的乳腺组织在生理状态下处于平衡状态，当内外因素影响其平衡时，可能会出现病变，但这种病变多为良性的。因此，没有乳腺增生的人群不必过于担心癌变的可能性。

虽然平时没有乳腺增生通常不会癌变，但仍需定期自我检查或通过专业医疗设备监测，以确保乳房健康。

关注乳腺健康，建议女性每年至少进行一次乳腺体检，特别是有家族史者，以便早期发现异常，及时处理。