乳腺增生患者不宜进行剧烈运动及长时间的高强度工作，以免加重病情。

乳腺增生患者的乳房组织处于一种增生状态，此时机体的新陈代谢较为旺盛，如果进行剧烈运动或长时间的工作，可能会导致体内激素分泌失衡，从而加重乳腺增生的症状。此外，长时间的劳累还可能导致免疫力下降，不利于疾病的恢复。

针对乳腺增生的治疗需个体化考虑，应避免可能诱发症状的药物使用，如雌激素、孕激素等。

对于乳腺增生患者，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于减轻症状。同时建议定期自我检查和医学评估，以便早期发现异常变化。