女人经常失眠，社区支持不能少

女人经常失眠，社区可从提供健康宣教、组织社交活动、建立健康档案、提供心理咨询、协调医疗资源等方面给予支持。

1. 提供健康宣教：社区可定期举办关于睡眠健康的讲座，邀请专业医生讲解失眠的成因、危害以及改善方法。例如介绍生物钟的重要性，告知如何通过规律作息来调整生物钟，帮助女人了解科学的睡眠知识，从而改善睡眠状况。

2. 组织社交活动：社区组织各类社交活动，如舞蹈班、手工制作小组等。女人参与这些活动能缓解生活和工作中的压力，放松身心。社交互动还能增强她们的归属感和幸福感，减少焦虑和抑郁情绪，进而对睡眠产生积极影响。

3. 建立健康档案：社区为女性居民建立详细的健康档案，记录她们的睡眠情况、基础疾病等信息。通过长期跟踪，能及时发现睡眠问题的变化趋势，为后续的干预和治疗提供依据。

4. 提供心理咨询：社区配备专业的心理咨询师，为经常失眠的女人提供心理咨询服务。心理咨询师可以帮助她们找出导致失眠的心理因素，如工作压力、家庭矛盾等，并提供相应的心理疏导和应对策略。

5. 协调医疗资源：社区与附近医院建立合作关系，当女人失眠问题较为严重时，社区可帮助协调专家号，安排进一步的检查和治疗。同时，还能为她们提供一些辅助治疗资源，如推荐合适的物理治疗机构等。

女人经常失眠会对身心健康造成诸多不良影响，而社区在改善女人失眠状况方面能发挥重要作用。通过提供健康宣教、组织社交活动、建立健康档案、提供心理咨询以及协调医疗资源等多方面的支持，能有效帮助女人缓解失眠问题，提高睡眠质量。因此，重视社区支持，对于解决女人失眠问题至关重要。