过度焦虑会引起情绪非常紧绷。

过度焦虑时，个体对威胁或压力情境的预期和回避行为增强，可能导致心理和生理紧张状态，从而出现情绪紧绷的情况。这种紧张状态可能伴随着植物神经活动的变化，如心悸、呼吸急促等自主神经系统反应，进一步加重情绪上的不适感。

过度焦虑还可能引起头痛、肌肉紧张等症状，这些症状都与身体处于高度警觉状态有关。

面对过度焦虑的情况，建议采取深呼吸练习、正念冥想等方法来缓解紧张情绪，并寻求专业心理咨询师的帮助以解决根本原因。