月经期拔牙后，做好这 5 件事及时补救！

月经期拔牙后，可通过注意口腔卫生、调整饮食、观察出血情况、缓解疼痛、充分休息等措施进行补救。

1. 注意口腔卫生：月经期拔牙后，口腔内的创口容易受到细菌感染。拔牙后 24 小时内避免刷牙或漱口，以免破坏创口处的血凝块，导致出血或感染。24 小时后，可使用软毛牙刷轻轻刷牙，保持口腔清洁。也可使用生理盐水或医生推荐的漱口水进行漱口，有助于清洁口腔、杀菌消炎。

2. 调整饮食：饮食方面需格外注意。拔牙后的当天应进食温凉、软烂的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等，避免食用过热、过硬、辛辣、刺激性食物，以免刺激创口，引起疼痛或出血。可多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鱼肉等，有助于创口的愈合。

3. 观察出血情况：拔牙后创口会有少量出血，这是正常现象。可在拔牙创口处咬上棉球或纱布，一般咬 30 - 40 分钟后吐出。注意观察棉球或纱布上的出血情况，如果吐出后仍有较多鲜血流出，或者创口处出现血凝块脱落、出血不止等情况，应及时就医。

4. 缓解疼痛：拔牙后创口可能会出现疼痛，一般在 1 - 2 天内会逐渐缓解。如果疼痛较为明显，可采用冷敷的方法缓解，用冰袋或冷毛巾敷在拔牙侧的面部，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。也可在医生的指导下服用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，但需遵医嘱。

5. 充分休息：月经期女性身体抵抗力相对较低，拔牙后更需要充分休息。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于身体恢复和创口愈合。同时，应避免剧烈运动，以免引起创口出血。

月经期拔牙后，做好上述五件事，即注意口腔卫生、调整饮食、观察出血情况、缓解疼痛、充分休息，能在一定程度上对拔牙后的情况进行补救，促进创口的愈合，减少并发症的发生。若在拔牙后出现异常情况，应及时前往正规医院就诊。