权威研究：口腔溃疡与维生素B缺乏的紧密联系

口腔溃疡是常见口腔疾病，与维生素B缺乏紧密相关，维生素B参与人体新陈代谢、维护黏膜健康、促进细胞修复、维持神经系统正常功能、影响免疫功能等。

1. 参与人体新陈代谢：维生素B族是辅酶重要组成部分，参与碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢。缺乏维生素B时，身体能量代谢受影响，口腔黏膜细胞更新速度减慢，易引发口腔溃疡。

2. 维护黏膜健康：维生素B能维持口腔黏膜完整性和正常功能。缺乏时，口腔黏膜抵抗力下降，易受细菌、病毒侵袭，导致溃疡形成。

3. 促进细胞修复：维生素B有助于受损细胞修复和再生。口腔溃疡发生时，缺乏维生素B会使溃疡愈合时间延长。

4. 维持神经系统正常功能：维生素B对神经系统正常运作至关重要。缺乏时，神经系统功能紊乱，可能影响口腔感觉和运动功能，增加口腔溃疡发生几率。

5. 影响免疫功能：维生素B能调节免疫系统，增强机体抵抗力。缺乏时，免疫系统功能减弱，身体易受外界病原体侵害，引发口腔溃疡。

当出现因维生素B缺乏导致的口腔溃疡时，可通过补充维生素B族药物改善，如维生素B2片、复合维生素B片、维生素B6片等。但需注意，应遵医嘱使用。同时，在饮食上可多摄入富含维生素B的食物，如全麦面粉、糙米、瘦肉、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。若口腔溃疡症状严重或长期不愈，建议到正规医院口腔科就诊，排查是否存在其他病因。

综上所述，口腔溃疡与维生素B缺乏存在紧密联系。维生素B在人体新陈代谢、黏膜健康、细胞修复、神经系统功能和免疫功能等方面发挥重要作用。日常生活中，应注意合理饮食，保证维生素B摄入，预防口腔溃疡发生。若出现相关症状，可适当补充维生素B族药物，但要遵医嘱。症状严重时及时就医。