孩子不爱吃饭 小儿推拿调理脾胃有妙招

孩子不爱吃饭是常见问题，与脾胃功能密切相关。小儿推拿可通过特定手法刺激穴位来调理脾胃，常用手法有补脾经、揉板门、摩腹、按揉足三里、捏脊等。

1. 补脾经：脾经位于小儿拇指桡侧缘，从指尖到指根成一直线。操作时，将小儿拇指屈曲，从拇指桡侧缘末节向指根方向直推为补，称补脾经。补脾经能健脾胃、补气血，可改善孩子脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等问题。

2. 揉板门：板门穴在手掌大鱼际平面。用拇指端按揉此穴，称揉板门。揉板门具有健脾和胃、消食化滞的作用，对于孩子积食、腹胀、食欲不振等情况有较好的调理效果。

3. 摩腹：摩腹是用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂作环形有节律的移动。摩腹可促进胃肠蠕动，增强脾胃消化功能，帮助孩子消化食物，增进食欲。

4. 按揉足三里：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。用拇指端按揉此穴，有健脾和胃、调中理气、导滞通络的功效。经常按揉足三里能增强孩子脾胃的运化功能，提高身体免疫力。

5. 捏脊：捏脊是从孩子尾骨端开始，用双手拇指和食指将皮肤捏起，沿脊柱两旁，自下而上边推边捏边放，一直推到颈部大椎穴。捏脊能调理孩子的脾胃功能，促进气血运行，增强体质，对孩子不爱吃饭、消化不良等问题有很好的改善作用。

6. 揉中脘：中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。用指端或掌根按揉此穴，能和胃健脾、降逆利水，可缓解孩子胃脘胀满、食欲不振等症状。

7. 分推腹阴阳：沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳。分推腹阴阳可理气消食、降逆止呕，有助于改善孩子的消化功能，增进食欲。

小儿推拿是一种安全、有效的调理孩子脾胃的方法。通过补脾经、揉板门、摩腹、按揉足三里、捏脊等手法，能刺激孩子相应穴位，调节脾胃功能，改善孩子不爱吃饭的状况。但在进行小儿推拿时，要注意手法的力度和频率，避免对孩子造成伤害。如果孩子不爱吃饭的情况较为严重或持续时间较长，建议及时到正规医院就诊，以排除其他疾病的可能。