现在我们周围有很多抑郁症患者，我们只知道这种疾病是一种常见的疾病，但很少有人知道这种疾病的原因。事实上，抑郁症的原因有很多，内外因素是我们不能忽视的因素。

1.自身的遗传因素。如果家庭中有抑郁症患者，家庭成员患这种疾病的风险更高，这可能是抑郁症易感性增加的遗传原因，也是抑郁症的常见原因。其中，双相抑郁症的遗传性较高。然而，并非所有有抑郁家族史的人都有抑郁症，也不是所有有抑郁症的人都有家族史，这表明遗传因素并不是产生抑郁症的**因素。

2.环境因素和压力。严重的损失、人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化都会促进抑郁。有时抑郁的原因与身体疾病有关。一些严重的身体疾病，如中风、心脏病发作、激素紊乱等，往往会导致抑郁，加重原有疾病。此外，三分之一的抑郁症患者有物质滥用的问题。

3.他自己的性格原因。悲观、自信、对生活事件的把握和过度担忧也是抑郁的常见原因。这些人格特征会加剧心理压力事件的刺激，干扰个人对事件的处理。这些人格特征大多是在儿童和青少年时期发展起来的，容易患抑郁症。

抑郁症患者往往性格内向，所以为了避免抑郁症，我们也应该注意自己的性格形成。在日常生活中不要太调查小事，不要给自己太高的目标，以有效地避免抑郁症。