每个人都应该熟悉抑郁症。抑郁症的出现会对患者的生活和健康产生很大的影响。为了减少抑郁症的发生，我们需要在日常生活中及时预防，保持愉快的心情。

抑郁症，特别是其主要类型，双相抑郁症交替发生躁狂抑郁症，其根本原因尚不清楚，因此没有有效的原因预防。与感染不同，它可以通过切断感染源和注射预防针来预防疾病。但预防工作并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助患者摆脱抑郁的阴影，还可以告诉人们如何预防它。各年龄段的身体疾病、酗酒、吸毒、滥用药物等不良生活方式都会导致抑郁症。因此，预防这些身体因素因素侵犯人体并保持健康可以减少抑郁症的发生。因此，内脏疾病患者、手术和严重慢性疾病患者应作为预防抑郁症的关键人群。一大群由精神刺激引起的心理因素抑郁症应该说是可以有效预防的。生活中，不可能遇到外部刺激，不会有任何心理矛盾。从根本上消除刺激源的不可能性，从而大大提高心理免疫力，从而大大降低心理免疫力。

从心理和社会疾病因素的角度来看，抑郁症患者中的一些人在幼年时期由于父母培养不当、家庭环境不良而形成质量缺陷和人格障碍。因此，良好的问题，特别是在人格发展时期的童年教育中，是非常重要的。父母过于溺爱孩子，纪律方法不当，或父母意见不同，不关心孩子的成长的成长，对孩子的心理健康非常有害。有些孩子成了电视迷，从电视到孤独，不与人交流，在国外被称为电视自闭症。青少年后，更容易从电视上找到自己的偶像，模仿崇拜，像林黛玉或灰姑娘一样，会让他们的性格也带来一些悲伤。国外非常重视亲子关系和早期教育，家庭氛围发挥着重要作用。离婚、单亲抚养等，都是儿童心灵的阴影，使他们的心灵受到伤害和扭曲。反应性抑郁症主要是由心理因素引起的，各种不同的神经因素都与抑郁症的发病和心理刺激有关。但这些人格缺陷并不一定是由胎儿教育的心理因素引起的。因素也与抑郁症的发生有关。所以，而且有相同的心理缺陷。这些人格并不一定是由于抑郁症的。

为了自己的健康，希望随时保持心情愉快，时刻调整心情，养成良好的生活习惯，对身体健康也有很大的帮助。