身上起小包很痒是常见的皮肤问题之一，可能是由于多种原因引起的过敏或皮肤疾病。在面对这种情况时，我们需要采取正确的方法对待，以缓解痒感并找到根本原因，本文将详细介绍一些应对这种情况的方法和建议。

首先，了解症状的可能原因是非常重要的。身上起小包并且瘙痒可能是过敏反应的表现之一，例如食物过敏、药物过敏、接触过敏等。另外，皮肤疾病如湿疹、荨麻疹等也会导致这种症状出现。在了解了可能的原因后，我们可以采取以下方法来缓解痒感：

1. 避免刮擦：虽然痒感让人难以忍受，但是刮擦只会加重症状。用指尖轻轻按压痒处，或者使用冷敷物如湿毛巾等来缓解瘙痒感。

2. 保持皮肤湿润：干燥的皮肤容易引发瘙痒感。使用温和的保湿乳液或者植物油来保持皮肤湿润，减少症状发作的可能性。

3. 避免刺激物：注意避免使用刺激性的洗浴产品、香水、化妆品等。选择无刺激性的产品，对皮肤更加温和。

4. 注意个人卫生：保持身体清洁是预防皮肤问题的重要一环。经常冲洗身体，保持皮肤清爽。避免穿着过紧、摩擦的衣物，以免刺激皮肤。

5. 饮食调节：在排除食物过敏的情况下，合理调节饮食对改善皮肤问题也有帮助。适量摄入蔬果、均衡的营养是关键。避免过多摄入刺激性食物和过热辛辣食物。

6. 就诊医生：如果症状持续加重或者严重影响生活，建议及时就诊皮肤专科医生。医生会根据症状给出专业的治疗方案和建议。

总之，身上起小包很痒可能是因为过敏反应或皮肤疾病所致。通过避免刮擦、保持皮肤湿润、选择温和的洗护产品、注意个人卫生，饮食调节以及及时就诊皮肤专科医生等方法，我们可以缓解瘙痒感并找到根本原因。但是请记住，每个人的皮肤情况不同，建议在就诊医生的指导下，根据个人情况采取相应的措施。