头发一天能够长大约0.3至0.5毫米。人体的每个发根都有活跃和休眠的阶段，而生长期大约为2-6年。头发的生长速度受到个体差异、遗传因素、年龄、健康状况和生活习惯的影响。年轻人的头发通常比老年人生长得更快。此外，饮食、营养摄入和血液循环也会对头发的生长产生一定影响。虽然头发的生长速度相对较缓慢，但正确的护理方式和保持身体健康可以促进头发的生长并保持其健康状态。