日常这样做，帮小孩便秘马上通便

帮助小孩便秘马上通便，可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、使用药物、培养排便习惯等方式。

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多给小孩吃一些富含纤维素的水果，如苹果、香蕉、梨等，蔬菜可选择西兰花、菠菜、芹菜等。这些食物中的纤维素能促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排便。同时，要保证小孩充足的水分摄入，让肠道保持湿润，使粪便更容易排出。

2. 增加运动：鼓励小孩多进行户外活动，如跑步、跳绳、玩耍等。适当的运动可以增强小孩的体质，促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。运动还能使小孩的身体处于活跃状态，有利于改善肠道的功能。

3. 腹部按摩：以小孩的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部。按摩可以刺激肠道蠕动，促进排便。每次按摩时间可控制在5 - 10分钟，每天按摩2 - 3次。按摩时力度要适中，避免过于用力伤害到小孩。

4. 使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助小孩通便。如乳果糖口服液，它能增加肠道内的水分，使粪便变软，易于排出；开塞露能润滑并刺激肠壁，软化大便，促进排便；聚乙二醇电解质散可以增加粪便的含水量，改善便秘症状。但使用药物必须遵医嘱。

5. 培养排便习惯：每天固定一个时间让小孩去厕所尝试排便，即使没有便意，也可以让小孩在马桶上坐几分钟，久而久之，有助于形成规律的排便反射。

小孩便秘是常见问题，通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、合理使用药物以及培养良好的排便习惯等方法，通常能帮助小孩较快通便。若小孩便秘情况持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时前往正规医院就诊。