要判断甲状腺疼还是脖子疼，可以从疼痛部位、伴发症状、病因分析、医学检查等几个方面进行综合考虑。

一、疼痛部位

甲状腺疼通常发生在颈部前方偏下的部位，即甲状腺所在的位置。疼痛可能会放射到耳根部，严重时可能因疼痛而无法说话；脖子疼痛一般局限在颈部，可能涉及颈部的多个区域，如后颈、侧颈等。疼痛可能与颈椎、肌肉、韧带等结构有关。

二、伴发症状

甲状腺疼痛可能伴有心慌、咽部异物感、发热、心跳加快、易怒等症状。这些症状可能与甲状腺的功能异常或炎症有关；脖子疼痛可能伴有颈部僵硬、活动受限、肌肉紧张等症状，这些症状通常与颈部的肌肉劳损、颈椎病等病因相关。

三、病因分析

甲状腺疼痛可能由多种原因引起，如甲状腺炎症如急性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺功能异常如甲状腺功能亢进症、甲减、甲状腺结节或囊肿增大压迫周围组织等；脖子疼痛可能由颈椎病、颈部肌肉劳损、外伤如车祸、撞击等、落枕等原因引起。

四、医学检查

1、体格检查：甲状腺疼痛时，医生可能会发现甲状腺肿大或压痛。而脖子疼痛时，则可能观察到颈部肌肉紧张、颈椎活动受限等情况。

2、血液学检查：甲状腺疼痛时，血液检查可能显示甲状腺激素分泌异常。而脖子疼痛时，血常规检查通常不会显示异常。

3、影像学检查：超声检查是常用的检查手段，甲状腺疼痛时，超声检查可能观察到甲状腺的大小、形态、血流情况等异常。而脖子疼痛时，则可能观察到颈椎结构异常或肌肉劳损等情况。

4、病理检查：在怀疑甲状腺存在恶性病变时，可能需要进行病理检查以明确诊断。而脖子疼痛一般不需要进行病理检查。

所以如果出现甲状腺或脖子疼痛的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药缓解，如有其他不适，建议及时就医并接受医生的检查和治疗，切勿自行诊断以免延误病情。