肛肠病患者在日常生活中和就医时需要注意以下事项，以促进康复和预防病情恶化：

日常生活注意事项：

1. 饮食管理：保持均衡饮食，避免辛辣、油腻、油炸食物，以及可能引起过敏的食物。多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，以保持大便通畅，减少便秘。

2. 规律排便：尽量在每天相同时间排便，避免长时间憋便或用力排便，以防加重肛门负担。

3. 个人卫生：每次排便后用温水清洗肛门区域，避免使用含有刺激性化学成分的卫生纸或湿巾，以防刺激皮肤。有肿物脱出时，应将其轻轻复位并做提肛运动。

4. 生活方式：避免长时间站立或坐着，每小时起身活动几分钟，减少对肛门区域的压力。适量运动，如散步，以促进肠道蠕动。

5. 戒烟限酒：烟草和酒精可能加重肛肠疾病，尤其是影响血液循环和伤口愈合。

6. 及时就医：出现肛门疼痛、出血、肿块、持续性腹泻或便秘等症状时，应尽快就医，避免自行用药延误病情。

就医时的注意事项：

1. 着装：选择便于穿脱的衣物和鞋子，以便于进行检查。

2. 妆容：就诊当天尽量素颜，以便医生观察面色和唇色，判断病情。

3. 进食：如果需要做相关检查，可能需要空腹，遵照医生的指示安排饮食。

4. 排便：就诊前尽量排空大便，便于进行肛门检查。

5. 沟通：准确描述症状而非自我诊断，告诉医生具体的不适感受，如便血、肛门疼痛等。

6. 配合检查：在进行肛门指诊、肛门镜检查或结肠镜检查时，尽量放松，与医生沟通感受，避免因紧张加重不适。

7. 尊重隐私：如果对异性医生检查有顾虑，可事先询问是否可安排同性医生。

遵循上述指南，可以帮助肛肠病患者更好地管理和改善病情，提高生活质量。