儿童总胆固醇6.36，家长该如何应对

儿童总胆固醇6.36高于正常范围，家长可通过调整饮食、增加运动、定期复查、关注家族病史、必要时药物治疗等方面来应对。

1. 调整饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，如动物内脏、油炸食品、奶油等。增加富含膳食纤维的食物，像全麦面包、蔬菜、水果等，有助于降低胆固醇水平。同时，控制甜食和饮料的摄入，避免过度进食导致体重增加。

2. 增加运动：鼓励儿童每天进行适量的运动，如跑步、游泳、跳绳等有氧运动。运动可以促进新陈代谢，帮助消耗体内多余的脂肪，从而降低胆固醇。建议每天运动时间不少于30分钟，每周至少运动5天。

3. 定期复查：按照医生的建议定期带儿童到医院进行血脂复查，观察总胆固醇的变化情况。通过复查，医生可以根据具体情况调整应对方案。

4. 关注家族病史：了解家族中是否有高胆固醇血症或其他心血管疾病的病史。如果有家族遗传倾向，需要更加密切地关注儿童的血脂情况，并在医生的指导下采取相应的预防措施。

5. 必要时药物治疗：如果通过饮食和运动调整一段时间后，儿童的总胆固醇仍然居高不下，医生可能会考虑使用药物治疗。常见的降胆固醇药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀等，但药物治疗必须在医生的指导下进行，严格遵医嘱。

当儿童总胆固醇达到6.36时，家长不必过于惊慌，但要重视起来。通过调整饮食、增加运动、定期复查、关注家族病史以及必要时的药物治疗等综合措施，帮助儿童控制胆固醇水平，保障儿童的身体健康。如果在应对过程中遇到任何疑问，应及时咨询医生。