颈椎椎间盘突出肌肉疼主要是因为突出的椎间盘压迫神经根，导致神经支配区域的肌肉出现炎症和缺血反应而引起。

颈椎椎间盘突出时，椎间盘内的髓核组织会向后方移位，压迫位于其后的神经根。当神经根受到压迫时，会导致神经信号传导受阻，从而引起所支配的肌肉出现疼痛、痉挛等症状。此外，突出的椎间盘还会导致局部血液循环障碍，进一步加重肌肉的缺血和炎症反应，加剧疼痛的程度。因此，颈椎椎间盘突出会引起肌肉疼痛。

如果患者还伴有肢体无力、行走不稳等情况，则可能是脊髓受压所致，需要及时就医处理。

针对颈椎椎间盘突出引起的肌肉疼痛，建议避免剧烈运动，以减轻颈部负担，并可遵医嘱使用颈托或支具固定。同时，应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。